Czy czujesz, że utknęłaś zawodowo? A może codzienność przestała Cię cieszyć i masz wrażenie, że stoisz w miejscu, podczas gdy coś w Tobie domaga się zmiany? Szukanie nowej ścieżki może być przytłaczające, szczególnie gdy nie wiesz, od czego zacząć, albo gdy w Twojej głowie kłębią się wątpliwości, pytania i blokujące przekonania. Właśnie dlatego coaching kariery…
Budowanie marki osobistej to proces, który może rozpocząć każdy — niezależnie od branży, doświadczenia czy etapu kariery. Nie wymaga bycia ekspertem we wszystkim ani perfekcyjnie zaprojektowanego wizerunku. Marka osobista to przede wszystkim autentyczność i konsekwencja w pokazywaniu swoich wartości, kompetencji oraz tego, co nas wyróżnia. To sposób, w jaki komunikujemy swoją tożsamość — nie tylko…
Ile razy mówiłaś sobie: „Zrobię to jutro”, a potem mijały dni, tygodnie, czasem nawet miesiące? Odwlekanie to coś, z czym mierzy się wiele kobiet – niezależnie od wieku, roli zawodowej czy życiowej sytuacji. Z zewnątrz może wyglądać jak brak organizacji czy lenistwo, ale w rzeczywistości często skrywa się za tym lęk przed porażką, wewnętrzne napięcie,…
Czasem pojawia się niespodziewanie, jako cichy szept w głowie, innym razem przybiera postać ostrej, podcinającej pewność siebie myśli. Wewnętrzny krytyk towarzyszy wielu kobietom na różnych etapach życia, skutecznie podważając ich decyzje, umiejętności i poczucie własnej wartości. Może przypominać głosy z przeszłości — rodziców, nauczycieli, społeczeństwa — które kiedyś miały wpływ na nasz sposób myślenia. Choć…
Porównywanie się do innych potrafi odebrać radość z życia. Niezależnie od tego, czy patrzysz na sukcesy koleżanek, zdjęcia w mediach społecznościowych czy historie „idealnych” kobiet z internetu — ten mechanizm działa cicho, ale skutecznie. Wiele kobiet mówi o tym, jak bardzo porównania wpływają na ich poczucie własnej wartości i decyzje, które podejmują. Kiedy skupiamy się…
Poranna rutyna to coś więcej niż lista zadań. To intymna przestrzeń, w której możesz spotkać się ze sobą, zanim świat zacznie czegoś od Ciebie oczekiwać. Zanim włączysz telefon, zanim otworzysz skrzynkę mailową, zanim zaczniesz odpowiadać na potrzeby innych — masz szansę odpowiedzieć najpierw na swoje. Dla wielu kobiet sukcesu to właśnie poranek staje się fundamentem…
Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje życie toczy się według scenariusza, którego sama nie napisałaś? W wirze codziennych obowiązków, oczekiwań innych i natłoku spraw łatwo zgubić to, co naprawdę dla nas ważne. Często zapominamy, że mamy prawo zatrzymać się choć na chwilę i zadać sobie pytanie: czego właściwie pragnę? Odwaga, by spojrzeć na swoje życie z…
Ile razy powiedziałaś „tak”, choć w środku wszystko w Tobie krzyczało „nie”? Ile razy zgodziłaś się na coś wbrew sobie, bo chciałaś uniknąć konfliktu, nie zawieść cudzych oczekiwań, nie narazić się na krytykę ani nie wyjść na egoistkę? Takie drobne zdrady samej siebie gromadzą się powoli, aż w końcu zaczynamy wątpić, czy w ogóle mamy…
Czasami wystarczy chwila zatrzymania, by uświadomić sobie, jak bardzo oddaliłyśmy się od siebie, od swojej siły, głosu i odwagi. W codziennym biegu, pełnym obowiązków, planów i oczekiwań innych, tak łatwo zgubić własne potrzeby i zapomnieć, że pewność siebie to nie dar, z którym trzeba się urodzić, ale przestrzeń, którą każda z nas może w sobie…
Ile razy miałaś już w głowie ten jeden cel, który od dawna wydaje się tak bliski, a mimo to wciąż czeka „na później”? Marzysz o zmianie, rozwoju, nowym projekcie albo o stworzeniu własnej ścieżki zawodowej, ale za każdym razem coś Cię zatrzymuje. To może być brak czasu, strach przed porażką albo ciągłe przekonanie, że jeszcze…
Koniec treści
Koniec treści